渡辺満里奈 マタニティ・ピラティス

健康的なマタニティ生活をおくるための「ピラティス」エクササイズDVD。ピラティスメソッドの代表的継承者、ロン・フレッチャー氏のフレッチャー・ピラティスより動きを選び、マタニティ向けにプログラムを組んでいる。妊婦でも行なうことができるゆっくりとしたエクササイズで、普段使わない全身の筋肉を動かすため、妊娠中の運動にとても適している。継続して行なうことで、お産に向けての体力がつき、心を落ち着かせストレスを解消することができる。大ヒット書籍&DVD「ピラティス道」も手がけた、渡辺満里奈出演、川名昌代先生監修。実際に第2子を妊娠中に実演したものを撮影した、妊婦でもできる「ピラティス」エクササイズ。さらに、渡辺満里奈のインタビューや、産後のピラティス(実演: 川名昌代先生)も収録した、この1枚で、妊娠から産後までしっかりカバーした内容。DVD「渡辺満里奈 マタニティ・ピラティス」で、渡辺満里奈と一緒に妊娠中のトラブルを解消して、楽しく快適なマタニティライフを送りましょう!!