疲労回復エクササイズ

7兆円の疲労回復市場、ドリンク・サプリ、機能性衣料の次は"整えて回復" 人気ユーチューバーの本当に手軽にできる運動法。デスクワークやスマホの使いすぎによる疲労姿勢 (前かがみ姿勢)からくる浅い呼吸 (酸素不足)・血流の悪さ・自律神経の乱れを整えて疲労から回復しやすい体をつくる効果的な専門プログラムを人気トレーナー・山野上優先生が分かりやすく指導。