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商品説明
坐ると何が変わるの?禅がいま世界で注目されるのはなぜ?自分を見つめることで執着をなくす。マインドフルネスの原点に迫る。シリーズ第14弾!
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収録内容
1 | 第1章 なぜ今、禅? |
2 | 第2章 自分をみつめるってどういうこと? |
3 | 第3章 修行ってどんなことするの? |
4 | 第4章 なぜ坐るの? |
5 | 第5章 悟るってどういうこと?―自分の仏性に気づく |
6 | 第6章 日常に禅はどう活かせるの?―社会とつながる「禅」 |