仕様
| 商品番号 | PCBE-53122 |
|---|---|
| JAN/ISBN | 4988013700741 |
| メディア | DVD |
| 販売 | (株)ポニーキャニオン |
| カラー | カラー |
|---|---|
| 収録時間 | 77分 |
| 制作年 | 2008年 |
| Encoding | MPEG-2 |
| レコード・フォーマット | 片面1層 |
| 画面アスペクト比 | 4:3 |
| リージョン | 2 |
| 音声 |
日本語
Dolby Digital
ステレオ
|
商品説明
話題の「スロトレ」DVDで遂に登場!! 中高年のメタボ対策にお勧め!! 東京大学大学院で理学博士の石井直方先生が開発した「スロートレーニング」の1stDVD。テレビ等で大きく取り上げられている「スロトレ」で一生太らない体を作ろう!! 「脱! 太る生活」(5分)、「無理のない食事制限」(3分)、「簡単、筋トレメニュー」(40分): 初心者コース編・標準コース編、「日常で出来る有酸素運動」(自宅でも会社でも出来るエクササイズ)を収録。
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収録内容
| 1 | スロートレーニングで太らない体をつくる |
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