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| 作家 | 伊藤マモル |
|---|---|
| 出版社 | 日本文芸社 |
| 販売開始日 | 2020/05/28 |
「健康になりたい」「健康について考えたい」人に向けて、健康をサポートするためのトレーニングに不可欠な知識と実践方法!
| 作家 | 伊藤マモル |
|---|---|
| 出版社 | 日本文芸社 |
| 販売開始日 | 2020/05/28 |
「健康になりたい」「健康について考えたい」人に向けて、健康をサポートするためのトレーニングに不可欠な知識と実践方法!
| 作家 | 伊藤マモル |
|---|---|
| 出版社 | 平凡社 |
| レーベル | 平凡社新書 |
| 販売開始日 | 2013/12/20 |
筋肉を伸ばすと、なぜ疲れやコリが和らぎ、心もリラックスするのか?最新の研究結果を紹介しながら、そのメカニズムを詳述。より効果を引き出すためのコツを伝授し、ストレッチのさまざまなポーズを目的・生活...