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本日配信開始の新刊

「伊藤マモル」の作品一覧

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  • 若さを伸ばすストレッチ 792円
    作家 伊藤マモル
    出版社 平凡社
    レーベル 平凡社新書
    販売開始日 2013/12/20

    筋肉を伸ばすと、なぜ疲れやコリが和らぎ、心もリラックスするのか?最新の研究結果を紹介しながら、そのメカニズムを詳述。より効果を引き出すためのコツを伝授し、ストレッチのさまざまなポーズを目的・生活...

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