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本日配信開始の新刊

「小島央」の作品一覧

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  • ざんねんな筋トレ図鑑 1386円
    作家 小島央
    出版社 マキノ出版
    販売開始日 2020/11/08

    いくらやっても意味がない! ついやってしまいがちな「ざんねんな筋トレ30」を、 ざんねんなイラストとともに、 筋肉ドクターが一刀両断! ~ざんねんな筋トレ ワースト5~ (1)毎日やる筋トレ ...

  • ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる! 1324円
    作家 小島央
    出版社 マキノ出版
    販売開始日 2018/11/09

    ★80歳90歳で杖が不要になった人が続出 ★脊柱管狭窄症にも効果大 ★整形外科に通っても痛みは取れない! 「なぜ、痛みがなかなか取れないのだろう」と、疑問に思うことはありませんか。 ...

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