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| 作家 | 有田秀穂 |
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| 出版社 | 山と溪谷社 |
| 販売開始日 | 2020/02/21 |
不眠、ストレス、疲労、うつ等あらゆる病気の原因を解決する、お金も手間もかからない究極の健康法。 幸せホルモン、セロトニンと日光浴で健康に。セロトニンの第1人者が、セロトニンと太陽による健康法を説く!
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自律神経をリセットする太陽の浴び方 1056円
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呼吸を変えれば「うつ」はよくなる! 研究医が教える禅的呼吸法 1100円
作家 有田秀穂 出版社 PHP研究所 販売開始日 2019/10/18 うつも呼吸次第でみるみるよくなる! 呼吸と脳の働きを研究する著者が、知られざる呼吸のしくみと、それを活かした生活改善法を説く。
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しあわせホルモン セロトニンで 心がかるーくなるごはん 1320円
作家 主婦の友社 有田秀穂 出版社 主婦の友社 販売開始日 2018/08/17 眠れない、起きられない、イライラがとまらない... その不調、セロトニン不足かも? 食事を変えれば、心はかる～くラクになる!
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「老脳」と心の癒し方 1320円
作家 有田秀穂 出版社 かんき出版 販売開始日 2016/06/17 「老脳」とは脳本来の活動力を失いつつある状態の脳。造語。 脳内物質的に言えば、セロトニン・メラトニン・オキシトシンなど分泌が低下している状態。 肉体的にはからだのだるさや重さなどを感じたりする...
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脳からストレスをスッキリ消す事典 1100円
作家 有田秀穂 出版社 PHP研究所 レーベル PHPビジュアル実用BOOKS 販売開始日 2015/08/14 「セロトニン神経」を活性化すれば、脳からストレスが消えていく! リズム運動・食事など1日5分からできるセロトニン健康法を大公開。
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心が元気になる涙のキキメ 1047円
作家 寺井広樹 有田秀穂 出版社 マガジンハウス 販売開始日 2014/01/31 泣きたいときは、泣けばいい! 泣きたくなくても、泣くとよい! 涙コンシェルジュ厳選の映画リスト付き! 涙には信じられないようなすごいパワーがあるのです。 たったひと粒の涙を流すことで、脳内ストレ...
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セロトニン欠乏脳 キレる脳・鬱の脳をきたえ直す 生活人... 440円
作家 有田秀穂 出版社 NHK出版 販売開始日 2012/10/01 覚醒時のとらわれない心を演出するセロトニンのメカニズム。弱った脳と心に静かなパワーをとり戻す方法を提案。
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