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| 作家 | 野坂和則 坂詰真二 |
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| 出版社 | 日本文芸社 |
| 販売開始日 | 2020/05/28 |
今までの筋トレの常識が変わる!?スポーツ科学でわかった 世界最新のボディメイク法を大公開!! やせるため、健康になるため、様々な理由でトレーニングに励む人は多いはず。 でもどうせなら、自宅ででき...
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世界最新のボディメイク 1100円
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ゆ～っくり座れば、一生歩ける! 1650円
作家 野坂和則 出版社 日本文芸社 販売開始日 2020/05/28 つらくないのに効果絶大!スポーツ科学で導き出された世界最新の筋トレメソッドで、どんなに運動していない人でも、10年分の筋力低下が2か月で元に戻る! 運動しようと思っていても、年を追うごとに体がつ...
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筋トレ革命 エキセントリックトレーニングの教科書 1650円
作家 野坂和則 坂詰真二 出版社 新星出版社 販売開始日 2020/04/17 重いダンベルを「持ち上げる(コンセントリック運動)」よりも「下ろす(エキセントリック運動)」ほうが効果的に筋力が高まる―最新の運動生理学の研究が明らかにした革命的な筋トレ理論と本格的な実践方法を...
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