作家 | 坂詰真二 |
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出版社 | 日本文芸社 |
販売開始日 | 2020/11/28 |
【1日1つ実践していくだけで確実に痩せる!名トレーナーが教える食事術&運動】 自宅で自粛太り解消!1日1ページやるだけで、痩せるために必要な最強のダイエット知識が身につく! ダイエットは“継続...
価格 | 748円(税込) |
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ポイント還元 | 7ポイント(1%) |
対応端末 |
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販売開始日 | 2015/04/01 |
紙書籍版 | 取り扱い中 |
最悪、要介護や寝たきりに至る足腰の老化の原因は「猫背」にあった! ここ数年、注目されている「ロコモティブシンドローム」(足腰、膝などの機能障害)は、実は、30~40代からの日常の姿勢や歩き方から引き起こされる。そこでいかに正しい姿勢を“上書き”するか、豊富な図解とともに、『やってはいけない筋トレ』でお馴染みのスポーツトレーナー・坂詰真二が今すぐできる改善法を解説する。
作家 | 坂詰真二 |
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出版社 | 日本文芸社 |
販売開始日 | 2020/11/28 |
【1日1つ実践していくだけで確実に痩せる!名トレーナーが教える食事術&運動】 自宅で自粛太り解消!1日1ページやるだけで、痩せるために必要な最強のダイエット知識が身につく! ダイエットは“継続...
作家 | 野坂和則 坂詰真二 |
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出版社 | 日本文芸社 |
販売開始日 | 2020/05/28 |
今までの筋トレの常識が変わる!?スポーツ科学でわかった 世界最新のボディメイク法を大公開!! やせるため、健康になるため、様々な理由でトレーニングに励む人は多いはず。 でもどうせなら、自宅ででき...
作家 | 坂詰真二 |
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出版社 | 日本文芸社 |
販売開始日 | 2020/05/28 |
たった6回からの腹筋でお腹が劇的に引き締まる! 『世界一やせるスクワット』の監修者が教える、世界一効く“腹筋”を大公開!
作家 | 坂詰真二 |
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出版社 | 日本文芸社 |
販売開始日 | 2020/05/28 |
1日たった10秒でモデルのような美しい姿勢が手に入る! 『世界一やせるスクワット』の監修者が教える、効果絶大な“世界一すごいストレッチ”を大公開!
作家 | 坂詰真二 |
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出版社 | カンゼン |
販売開始日 | 2020/04/24 |
筋トレの効果にこだわるなら鍛えたい筋肉に「ピンポイントで刺激を与えるフォーム」の習得を目指してください! 日本にスポーツクラブが誕生してから30年余り。当初、一部の若い男性のものと思われていた...
作家 | TABILISTA編集部 |
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出版社 | 双葉社 |
レーベル | 双葉新書 |
販売開始日 | 2017/01/31 |
東京都卸売市場の豊洲移転を控え、連日観光客が押し寄せる築地。そんな中、市場が移転した後も築地場外の商店街はそのまま残るのだ。本書は場外に数多ある鮨店にスポットを当て、消費者のニーズに合わせたお店...
作家 | 堀内重人 |
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出版社 | 双葉社 |
レーベル | 双葉新書 |
販売開始日 | 2016/03/15 |
今や日本の食文化と言っていい駅弁。全国各地で駅弁大会が開かれテレビや雑誌の特集も花盛り。しかし、その一方で、駅弁屋さんは年々減る一方で、実は冬の時代といえます。しかし、そんな状況で勝ち抜く企業の...
作家 | 鄭銀淑 |
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出版社 | 双葉社 |
レーベル | 双葉新書 |
販売開始日 | 2016/01/19 |
朝鮮民主主義人民共和国の素顔にせまる!日朝間に横たわる諸問題に惑わされずに、北朝鮮の“おもてなし”や観光資源を楽しむ最新北朝鮮旅行記。5泊6日の視察旅行では、首都・平壌や38度線に面した開城だけ...
作家 | 跡部蛮 |
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出版社 | 双葉社 |
レーベル | 双葉新書 |
販売開始日 | 2016/01/19 |
2016年1月からスタートする三谷幸喜氏原作の大河ドラマ『真田丸』。戦国屈指の名将、真田幸村の生涯を描くが、この幸村、戦国武将のなかでも謎が多い人物でもある。そこで、様々な歴史的史料をもとに大河...
作家 | 八幡和郎 |
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出版社 | 双葉社 |
レーベル | 双葉新書 |
販売開始日 | 2016/01/19 |
大河ドラマ『花燃ゆ』で注目を集める長州(山口)。中世に「西の京」として繁栄した大内氏の山口。関ヶ原の戦い後、江戸時代の雌伏三〇〇年と毛利氏のリベンジ。吉田松陰と松下村塾、志士たちの幕末維新。日清...
作家 | 晋遊舎 |
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出版社 | 晋遊舎 |
レーベル | 晋遊舎ムック |
販売開始日 | 2021/01/25 |
試験に出る問題集と、忘れない解き方のコツを公開! この一冊で「運転免許認知機能検査」の対策は完璧です 75歳以上の運転免許更新時に「認知症の症状がなく安全に車を運転できるかどうか」 を調べるた...
作家 | 池谷敏郎 |
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出版社 | PHP研究所 |
レーベル | PHP新書 |
販売開始日 | 2021/01/22 |
あらゆる治療や通院してもなかなか治らないのはどうしてか? 自身も腰痛に悩み克服した方法や病院のかかり方を内科医の視点で解説する。
作家 | Tadahiko 鳥居りんこ |
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出版社 | 双葉社 |
販売開始日 | 2021/01/22 |
不安に押しつぶされそうになった時。「孤毒」がまわって死がチラつき出した時。そんな時こそが、「まさにヨガの始め時」と話すのは、イケメンヨガインストラクターとして名を馳せるタダヒコ先生。本書では、絶...
作家 | 牧田善二 |
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出版社 | 学研 |
販売開始日 | 2021/01/22 |
流行中の感染症、がんや生活習慣病、見た目の老化―からだの不安をまるごと解消できる、最新の「医学的に正しい食べ方」が満載!
作家 | 企画編集部 |
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出版社 | マキノ出版 |
販売開始日 | 2021/01/16 |
降圧食材たっぷりのおいしい料理で、 血圧を下げる! 高血圧に悩む日本人は、 4300万人に上るとされています。 実に国民の3人に1人、という高い割合です。 これほど身近な高血圧ですが、 その...
作家 | 村山巧 |
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出版社 | マキノ出版 |
販売開始日 | 2021/01/16 |
新型コロナウイルスの感染拡大により、 全国で自粛要請を余儀なくされた2020年。 収束が見えてこない現在、 外出を控え、こもりがちな生活を送る人は 多いのではないでしょうか。 コロナによる生活...
作家 | 企画編集部 |
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出版社 | マキノ出版 |
販売開始日 | 2021/01/16 |
あきらめるのはまだ早い! 股関節が痛む人にこそ見てほしい 少し歩いただけで激痛が走り、 その場で立ち止まる。 趣味の運動を、痛みのためにやめた――。 股関節の痛みは生活の質を下げ、 心に暗い影...
作家 | 秋津壽男 |
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出版社 | 三笠書房 |
レーベル | 知的生きかた文庫 |
販売開始日 | 2021/01/15 |
人気テレビ番組『主治医が見つかる診療所』でお馴染みの名医が、薬を使わずに生活習慣病とサヨナラする「食べ方、過ごし方」を紹介!
作家 | 野口敏 |
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出版社 | 三笠書房 |
レーベル | 王様文庫 |
販売開始日 | 2021/01/15 |
著作累計150万部! 話し方がうまい人が実践する「好感度」が急上昇する気くばりのコツ。評価・能力・評判も「ことばしだい」!
作家 | 上符正志 |
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出版社 | 三笠書房 |
レーベル | 知的生きかた文庫 |
販売開始日 | 2021/01/15 |
女優・風吹ジュンさん推薦! アンチエイジングの名医が「若さホルモン」を活性化させ、「太らない、若い体」をつくるコツを紹介!