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本日配信開始の新刊

「寝たきり」が嫌ならこのウォーキングに変えなさい

「寝たきり」が嫌ならこのウォーキングに変えなさい
電子書籍版
価格 950円(税込)
ポイント還元 9ポイント(1%)
対応端末
  • PCPC
  • iOSiOS
  • AndroidAndroid
ページ数
  • 96
販売開始日 2015/08/21
紙書籍版 取り扱い中

「ためしてガッテン」「きょうの健康」「朝日新聞」「The New York Times」などでたびたび紹介される、科学的なウォーキング法「インターバル速歩」。そのコツと効果をイラストやグラフを使ってわかりやすく解説。

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「健康法」カテゴリ