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本日配信開始の新刊

疲れやすい人の食事は何が足りないのか

疲れやすい人の食事は何が足りないのか
電子書籍版
価格 990円(税込)
ポイント還元 9ポイント(1%)
対応端末
  • PCPC
  • iOSiOS
  • AndroidAndroid
ページ数
  • 192
販売開始日 2016/06/10
紙書籍版 取り扱い中

すぐに疲れる、体がだるい、体が重たい、なかなか疲れがとれない......それほど疲れることをしていないのに、しっかり寝ているのに、慢性的に疲労感を感じている人は少なくありません。同じ仕事をしていても、いつも溌剌としている人と、すぐに疲れて思いっきり仕事ができない人との違いはどこにあるのでしょうか?その大きな原因は「食」にあります。何を、いつ、どのように食べるのか ‐‐。本書では、肉体疲労と精神的疲労の両面から、心身ともに「疲れない」人になる食べ物・食べ方を紹介します。

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「健康法」カテゴリ