読み込み中... loading....
本日配信開始の新刊

ひとり暮らしビジネスマンのための食事と健康大改善

ひとり暮らしビジネスマンのための食事と健康大改善
電子書籍版
価格 1320円(税込)
ポイント還元 13ポイント(1%)
対応端末
  • PCPC
  • iOSiOS
  • AndroidAndroid
ページ数
  • 192
販売開始日 2020/02/21
紙書籍版 取り扱い中

数々のスポーツマンの食事を変えた管理栄養士が、あなたの食卓を変える!
ビジネスマンは、常にハイパフォーマンスを出すことが求められます。
たまに、ではなくて「常に」です。
そのためには、食事の平均値も高く保つことが重要。

本書では、外食やコンビニ食続きでも実践できる「五味・五食・五法」という手法を伝授。
5色が入った食べ物を選ぶだけで、手軽に食生活を整えることができます。
さらには、「まな板も包丁も家にない」人向けに、「料理以前にできる食べ方」をお伝えします。
また、炒めるだけで「和」「洋」「中」のおかずができる、松村先生特製の「万能ダレ」レシピ、
「風邪を引いた時」「ここぞというときの勝負飯」など、ビジネスマンの食を強力にバックアップする情報が満載!
バリバリ働くビジネスマンの健康管理に必須の書です。

松村和夏関連作品

クロスメディア・パブリッシング(インプレス)関連作品

「教養・雑学」カテゴリ