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本日配信開始の新刊

関トレ 関節トレーニングで強い体を作る

関トレ 関節トレーニングで強い体を作る
電子書籍版
価格 1100円(税込)
ポイント還元 11ポイント(1%)
対応端末
  • PCPC
  • iOSiOS
  • AndroidAndroid
ページ数
  • 232
販売開始日 2018/05/02
紙書籍版 取り扱い中

「筋トレ」はもう古い! 強いからだをつくり、スポーツのパフォーマンス向上に効くのは「関トレ」‐‐関節を安定させるための鍛錬である。理学療法士の著者が独自の研究から編んだ新しいトレーニング法をわかりやすく解説。自宅で簡単にでき、すぐに効果が出る!

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「トレーニング」カテゴリ