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本日配信開始の新刊

マンガ 敏感すぎて、「毎日がしんどい」を解決する5つのメンタル術

マンガ 敏感すぎて、「毎日がしんどい」を解決する5つのメンタル術
電子書籍版
価格 1100円(税込)
ポイント還元 11ポイント(1%)
対応端末
  • PCPC
  • iOSiOS
  • AndroidAndroid
ページ数
  • 130
販売開始日 2018/05/25
紙書籍版 取り扱い中

累計500万部突破のカリスマ精神科医「ゆうきゆう」最新刊!
“自分”を変えるヒントが満載! しんどい毎日を解決し、気持ちが楽になるメンタル術を漫画で解説。

【内容】

★1章★「敏感すぎる」のは理由がある!?
メンタル術の「まとめ」(1)「でも」で事実確認

★2章★「人間関係の悩み」を解決するメンタル術
悩み(1)周りの目が気になって仕方ない
悩み(2)頼まれごとが断れない
悩み(3)評価が気になり仕事が進まない
メンタル術の「まとめ」(2)責任転嫁!/(3)これでいいのだ!

★3章★「内気な自分」を解決するメンタル術
悩み(4)何気ない言葉がすごく気になる
悩み(5)自分の意見がはっきり言えない
悩み(6)なんでも自分が悪いと感じる
メンタル術の「まとめ」(4)一歩だけ!/(5)言葉変換!

★4章★「異性関係の悩み」を解決するメンタル術
悩み(7)自分に自身が持てない
悩み(8)異性と話すのが苦手
会話テクニックの「まとめ」(1)「たらうれしい」/(2)オープンクエスチョン/(3)キーワードを拾う

★5章★「マイナス思考」を解決するメンタル術
悩み(9)プラス思考になれない
悩み(10)パニックになりやすい

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