読み込み中... loading....
本日配信開始の新刊

腰痛は「ヤンキー座り」で治る

腰痛は「ヤンキー座り」で治る
電子書籍版
価格 1300円(税込)
ポイント還元 13ポイント(1%)
対応端末
  • PCPC
  • iOSiOS
  • AndroidAndroid
販売開始日 2019/02/22
紙書籍版 取り扱い中

『ホンマでっか!? TV』(フジテレビ系)のコメンテーターとして

大人気の整形外科医が、腰痛のセルフケアをわかりやすく紹介。

ヤンキー座りをして脊柱起立筋を伸ばせば

「腰痛の悪循環」はたちまち解消する!

中殿筋に効く「太ももかいかいストレッチ」、

大腿直筋に効く「ズボンのシワ伸ばしストレッチ」、

腹圧を高める「パンスト呼吸」のほか、

整形外科医だからこそ知る腰痛の手術の副作用にまで言及した一冊。



※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。

マキノ出版関連作品

  • 壮快 600円
    作家
    出版社 マキノ出版
    販売開始日 2019/07/16

    最先端医学をもとに安全で効果の確かな健康実益情報が満載の雑誌

  • ゆほびか 600円
    作家
    出版社 マキノ出版
    販売開始日 2019/07/16

    30~50代の女性のための、最新の医学・美容・ダイエット情報誌

  • 薬だけに頼らず病気を治す家庭療法の教科書 1400円
    作家 三浦直樹
    出版社 マキノ出版
    販売開始日 2019/07/12

    ★一家に一冊! 自然治癒力を高める“手当て法”を医師が伝授! ★ショウガ湿布、梅干し番茶、アズキカボチャ、大根スープの作り方がわかる 糖尿病、高血圧、脳梗塞の後遺症、心臓病、腎臓病から、...

  • 免疫を高めて病気を治す最強事典 1300円
    作家 福田稔 安保徹
    出版社 マキノ出版
    販売開始日 2019/07/12

    ★シリーズ累計100万部突破! ★自律神経を整える秘訣を名医が伝授! ★ガンから高血圧、糖尿病、脊柱管狭窄症、アトピー、潰瘍性大腸炎まで! 大人気の免疫シリーズの決定版。「自律神経のバランスを整...

  • ゆほびかGOLD 840円
    作家
    出版社 マキノ出版
    販売開始日 2019/07/08

    「お金」「幸せ」「ツキ」を引き寄せる、楽しい情報満載の生き方マガジン。

  • 肩のコリ・痛みは自分で(楽)治せる! 780円
    作家 企画編集部
    出版社 マキノ出版
    販売開始日 2019/07/05

    ★現代人の多くが慢性的に抱えている症状が「肩こり」。 肩が重い、痛い、コリがひどい!五十肩、四十肩で腕が上がらない!そんな悩みのある方も多いのではないでしょうか。 本書では医師や施術家がお勧め...

「家庭の医学」カテゴリ