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本日配信開始の新刊

腰痛は「ヤンキー座り」で治る

腰痛は「ヤンキー座り」で治る
電子書籍版
価格 1300円(税込)
ポイント還元 13ポイント(1%)
対応端末
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販売開始日 2019/02/22
紙書籍版 取り扱い中

『ホンマでっか!? TV』(フジテレビ系)のコメンテーターとして

大人気の整形外科医が、腰痛のセルフケアをわかりやすく紹介。

ヤンキー座りをして脊柱起立筋を伸ばせば

「腰痛の悪循環」はたちまち解消する!

中殿筋に効く「太ももかいかいストレッチ」、

大腿直筋に効く「ズボンのシワ伸ばしストレッチ」、

腹圧を高める「パンスト呼吸」のほか、

整形外科医だからこそ知る腰痛の手術の副作用にまで言及した一冊。



※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。

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