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本日配信開始の新刊

糖質オフで!太らない夜遅レシピ

糖質オフで!太らない夜遅レシピ
電子書籍版
価格 855円(税込)
ポイント還元 8ポイント(1%)
対応端末
  • PCPC
  • iOSiOS
  • AndroidAndroid
ページ数
  • 100
販売開始日 2019/04/26
紙書籍版 取り扱い中

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糖質オフは、夜が効果的!
忙しい人のための、ラクちん&糖質オフな夜遅レシピ集です。
巻末には食材の糖質&エネルギー表も

「夜、くたくたで帰っても作る気になるラクチン料理。しかも糖質オフなら、なお素敵!」
そんな糖質オフの夜遅レシピを集めた1冊です。

睡眠時は活動代謝が少なく、
夕食でとった糖質は脂肪として蓄積されやすいので、
糖質オフは夜こそ効果的!

巻末には切り取って使える、
主な食材の糖質&エネルギー表つき。

全品に糖質、エネルギー、調理時間を表示しています。

仕事もダイエットもがんばる人を応援します!

【この本の特徴】
1とにかくラクちんに作れる夜ごはん。使う主材料は3つ以下
2すべて3ステップ以下(中には1~2ステップのものも!)
3どれも1品あたり糖質20g以下と低糖質!

【内容案】
●2ステップで作れる超ラク糖質オフレシピ
●夜遅糖質オフの「最強3食材」別おかず
●レンチンでラクちん! しかも調理道具いらず! お皿ひとつで作れる1人分糖質オフレシピ
●低糖質な便利食材で10分レシピ
●糖質オフのおかずスープ ほか

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「おかず・家庭料理」カテゴリ