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本日配信開始の新刊

福祉職・介護職のためのマインドフルネス―1日5分の瞑想から始めるストレス軽減

福祉職・介護職のためのマインドフルネス―1日5分の瞑想から始めるストレス軽減
電子書籍版
価格 2200円(税込)
ポイント還元 22ポイント(1%)
対応端末
  • PCPC
  • iOSiOS
  • AndroidAndroid
ページ数
  • 194
販売開始日 2019/05/24
紙書籍版 取り扱い中

集中力を高め、視野を広げるなどの効果があり、ストレス対処法として今話題のマインドフルネス。本書は福祉の現場で働く人たちに向けて、実践的に解説した初の入門書となる。呼吸瞑想や歩く瞑想など毎日5分からできるプラクティスで、ストレスと上手に付き合う。

中央法規出版関連作品

「社会福祉 一般」カテゴリ