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本日配信開始の新刊

こころのエクササイズ-つらい気持ちを楽にする38のアイデア

こころのエクササイズ-つらい気持ちを楽にする38のアイデア
電子書籍版
価格 1155円(税込)
ポイント還元 11ポイント(1%)
対応端末
  • PCPC
  • iOSiOS
  • AndroidAndroid
ページ数
  • 122
販売開始日 2019/07/14
紙書籍版 取り扱い中

もっと元気になりたい人のために認知療法の第一人者Dr.大野が教える、 つらさ・苦しさの「整理術」。なんだか気分が晴れない、最近ちょっと疲れ気味、もっとポジティブな性格になりたい、......こんな気持ちによく効きます。私たちの誰もが持っている「心の自然治癒力」を上手に引き出して、生活の中にひそむ「憂うつ」を解消します。大好評『こころの自然治癒力』の「実践編」。

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「メンタルヘルス」カテゴリ