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本日配信開始の新刊

一生曲がらない背骨をつくる 姿勢の教科書

一生曲がらない背骨をつくる 姿勢の教科書
電子書籍版
価格 1324円(税込)
ポイント還元 13ポイント(1%)
対応端末
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販売開始日 2019/06/14

「背中がだんだん曲がってきたね」

家族や友人から、こんな言葉をかけられた経験はありませんか?



年齢を重ねれば、ねこ背がひどくなり、背骨が曲がっていくのは当然、

と考える人もいるかもしれません。



たしかに、背中は年々、着実に丸くなっていきます。

もし、あなたが、なにもしなければ――。



本書では、

2万人のねこ背を治した姿勢の専門家が、

「何歳からでも“背すじピン”を叶える方法」

「一生曲がらない背骨のつくり方」

を公開します。



ご紹介するストレッチやエクササイズは、

高齢者でもできるほど超簡単で、かつ効果的。

基本は10秒から、せいぜい1分といった程度です。



・ステージI「首曲がり」(ねこ背の初期から定着期)

・ステージII「背曲がり」(背中のカーブの頂点が生まれる時期)

・ステージIII「腰曲がり」(背骨が90度に曲がった最終形態)


ステージ別のセルフケアで、

何歳からでも「背すじピン」が叶います!



丸まった背中がピンと伸びると、

見た目が美しくなるだけでなく、さまざまなメリットがあります。


「80代で美しい姿勢に! 友人たちもびっくり」(82歳・女性)

「若い頃の身長に戻った! 鏡で見るたびにうれしい」(65歳・女性)

「悪い姿勢が招いた腰痛が解消! 運動も楽しめる」(71歳・男性)

「ねこ背を治したら、古傷のひざ痛も肩こりも解消!」(55歳・女性)


背すじが伸びれば、見える世界が違ってきます。

さあ、いっしょに始めましょう!

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「健康法」カテゴリ