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本日配信開始の新刊

内臓脂肪を減らす食べ方 毎日100gダイエット!

内臓脂肪を減らす食べ方 毎日100gダイエット!
電子書籍版
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※試し読みにはNeowing eBook Readerが必要です。
価格 1430円(税込)
ポイント還元 14ポイント(1%)
対応端末
  • PCPC
  • iOSiOS
  • AndroidAndroid
ページ数
  • 168
販売開始日 2019/08/16
紙書籍版 取り扱い中

25kgのダイエットに成功した医師が教える、史上最強に簡単なやせ方!

「お腹が出てきた、年齢のせいで代謝が落ちたのかな」
「やせたいのに食べてしまう」
「どうせダイエットしても続かない」
と悩んでいませんか。

お腹が出る理由は、多くの場合、内臓脂肪がついたから。
内臓脂肪が増えると、血圧、血糖値、コレステロール値なども上がり、糖尿病をはじめとする生活習慣病や認知症、がんを引き起こすこともあります。

ですから、ソッコーで内臓脂肪を落としましょう!
実は、内臓脂肪は「つきやすい」けれど、「落としやすい」脂肪なんです!

著者は医師として、のべ10万人の減量指導をしている「ダイエット請負人」。
内臓脂肪を減らすコツは「食べ方を変える」だけです。
「○○から先に食べる」
「○○を小さくする」
「果物を食べるなら○○」
など、やせるために必要な食べ方のコツ、生活習慣のコツを紹介しています。

日常に取り入れやすく簡単な新習慣を身につけて、おもしろいようにやせてください!

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「健康法」カテゴリ