PC
iOS
Android| 作家 | 相良梢 中山雅文 |
|---|---|
| 出版社 | 週刊プレイボーイ |
| 販売開始日 | 2019/07/22 |
今、日本一予約の取れない美人トレーナー衝撃の初水着!
| 価格 | 1200円(税込) |
|---|---|
| ポイント還元 | 12ポイント(1%) |
| 対応端末 |
|
| ページ数 |
|
| 販売開始日 | 2019/10/23 |
| 紙書籍版 | 取り扱い中 |
「丸くて柔らかそうなおっぱい」はトレーニングで手に入れる!
「日本一予約が取れないトレーナー」のオリジナルメソッドを初公開。
福岡を拠点にトレーナーとして活動する著者は、多くの女性が食事制限をしながらトレーニングを行い、
やせていく姿に疑問を感じ、脂肪を生かした女性らしい体づくりを目指すオリジナルメソッドを開発する。
これが多くの女性の支持を集め、予約が殺到、「日本一予約が取れないトレーナー」と呼ばれるようになった。
体脂肪は約30%、スリーサイズはベストな状態でB94・W57・H92と、
「数字だけ見てもトレーナーとしてはかなり異端」と自ら認める著者の理想は
“女性らしい丸みがあって、でも凹凸はしっかりとある、色っぽい体”。
その理想に近づくためのボディメイクメソッドをまとめた本書で「女性らしいメリハリのある体」を手に入れよう。
| 作家 | 工藤孝文 |
|---|---|
| 出版社 | 文藝春秋 |
| レーベル | 文春e-book |
| 販売開始日 | 2019/12/15 |
頭イタイタ型、肩ガチガチ・首ロック型、胸バクバク痛む型、 喉ツッカエ型、目グルグル・耳キーン型、下痢ピー型 あなたはどのタイプ? 心身の傾向(体癖)を踏まえた、6つのタイプ別食事術でもやもや不...
| 作家 | 小柳ちひろ |
|---|---|
| 出版社 | 文藝春秋 |
| レーベル | 文春e-book |
| 販売開始日 | 2019/12/13 |
2014年にNHK・BS1スペシャルで放送されたドキュメンタリー「女たちのシベリア抑留」担当女性ディレクターが綴る、本格ノンフィクション。 戦後70年以上、長く沈黙を守ってきた女性たちをインタ...
| 作家 | 久世番子 |
|---|---|
| 出版社 | 文藝春秋 |
| レーベル | 文春e-book |
| 販売開始日 | 2019/12/12 |
文学初心者の番子さんを部長に、日本文学・文豪の故きをテキトーに温ね、新しきを知ったかぶるよちよち文藝部、略して「よち文」。太宰、漱石、中也、賢治、谷崎...といった超有名文豪とその作品の魅力や驚...
| 作家 | 高崎俊夫 朝倉史明 |
|---|---|
| 出版社 | 文藝春秋 |
| レーベル | 文春e-book |
| 販売開始日 | 2019/12/09 |
「映画の黄金期が、わたしの青春と重なっているんです」<br>石原裕次郎、吉永小百合らとともに銀幕を彩った女優・芦川いづみ。<br>銀幕デビューから、結婚と引退、近況を語りつくした<br>初のロン...
| 作家 | 浅田次郎 |
|---|---|
| 出版社 | 文藝春秋 |
| レーベル | 文春e-book |
| 販売開始日 | 2019/12/06 |
借金の積もり積もること二百年、御家を救う唯一の手立ては計画倒産!? 読めば福がやってくる! 笑いと涙の経済エンターテインメント。 「文藝春秋」連載中から「面白い!」の声続々! 〇江戸時代に...
| 作家 | 沢部ひとみ |
|---|---|
| 出版社 | 文藝春秋 |
| レーベル | 文春e-book |
| 販売開始日 | 2019/12/06 |
2019年1月に惜しまれつつも亡くなった市原悦子さん。彼女の「ことば」はどれも“生きるヒント”に満ちている。 ドラマ『家政婦は見た!』やアニメ『まんが日本昔ばなし』などで知られる名女優は、折に触...
| 作家 | 山下あきこ |
|---|---|
| 出版社 | 二見書房 |
| 販売開始日 | 2019/12/11 |
食べすぎになりやすい4つの主な原因を5秒からできる呼吸法でコントロール。脳科学的に証明された「ヤケ食い、ドカ食い、早食い」が止まる方法を紹介します!
| 作家 | ジャイルズ・イオ 矢口誠 |
|---|---|
| 出版社 | 扶桑社 |
| レーベル | 扶桑社BOOKS |
| 販売開始日 | 2019/12/06 |
「簡単にやせられる」というダイエット法はウソである。
| 作家 | 平田雄士 |
|---|---|
| 出版社 | PHP研究所 |
| レーベル | 大和出版 |
| 販売開始日 | 2019/11/29 |
「読み終わった後、あなたは、毎日“やせる行動”が取れるようになる」Instagramフォロワー数6.8万人! 成功率97%の実績! 肉体改造のプロが、実証から導き出した「脂肪燃焼システム」を初公開。
| 作家 | 工藤孝文 |
|---|---|
| 出版社 | CCCメディアハウス |
| 販売開始日 | 2019/11/29 |
私たちが毎日の食行動のなかで行っている最大の認識のズレは「味の濃いもの」「脂っこいもの」「甘いもの」を美味しいと感じ、中毒のように絶え間なく食べ続けてしまうこと。つまり、味覚が本来の状態からズレ...
| 作家 | 西村紗也香 |
|---|---|
| 出版社 | マイナビ出版 |
| 販売開始日 | 2019/11/22 |
「糖質制限がキツくて続かない...」 「ちょっとやせても、すぐにリバウンドしてしまう」 「やせたいけど食事も楽しみたい!」 そんなお悩みを持つ方にオススメなのが、 3食白米を食べて健康的にやせる...
| 作家 | 比嘉直子 今西康次 おちゃずけ |
|---|---|
| 出版社 | 主婦の友社 |
| 販売開始日 | 2019/11/15 |
こんなに太っているのに、栄養失調のデブでした。 糖質オフからスタートして、 ふつうに食を楽しむ人生を取り戻したダイエット。
| 作家 | 藤原ヒロシ |
|---|---|
| 出版社 | 学研 |
| 販売開始日 | 2019/11/15 |
「ぞうきんしぼり」を行いながら、ちょっと体を動かすだけで、おなかがへこむ! 1回で-3cmを達成した人も!
| 作家 | 久嬢由起子 |
|---|---|
| 出版社 | 西東社 |
| 販売開始日 | 2019/11/11 |
★★見るだけ」でやせる!★★ キツい運動や食事制限なし!リバウンドなし! 「あさイチ」(NHK)、「スッキリ」(日本テレビ)などメディアで話題 久嬢由起子先生の見るだけ「肛筋」メソッド! 下...
| 作家 | 工藤孝文 |
|---|---|
| 出版社 | ワニブックス |
| 販売開始日 | 2019/11/09 |
「ベジファースト」はもう古い!肉から先に食べるだけで、2週間で-3㎏! TBS系列『名医の太鼓判!』でも大反響!! 「肉を最初」に食べるだけで、インクレチンと呼ばれる消化管ホルモンの働きで、脳...
| 作家 | 森拓郎 |
|---|---|
| 出版社 | 大和書房 |
| 販売開始日 | 2019/08/23 |
リバウンドなし、食事が美味しくなって一生続けられるダイエット。食のストレスが一切なくなる画期的な本。
| 作家 | 晋遊舎 |
|---|---|
| 出版社 | 晋遊舎 |
| レーベル | 晋遊舎ムック |
| 販売開始日 | 2019/07/22 |
本当に正しい食事法で<br>健康な体を手に入れる!<br><br>正しい食事を摂っていますか!?<br>健康と食事は密接な関係があることがわかっています!<br>人生100年時代が到来したことで...