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本日配信開始の新刊

名医が教える 東洋食薬でゆったり健康法

名医が教える 東洋食薬でゆったり健康法
電子書籍版
価格 1540円(税込)
ポイント還元 15ポイント(1%)
対応端末
  • PCPC
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  • AndroidAndroid
ページ数
  • 224
販売開始日 2019/11/22
紙書籍版 取り扱い中

食べて補い、動いて巡らす‐‐。
冷え性、しつこい疲れ、メンタルの不調、生理不順、むくみ、便秘・下痢...よくある悩みが改善!
東洋医学初心者でも、すぐ真似できる「不調を治す」食べ方&体の動かし方のコツが詰まった1冊。

本書では、東洋医学と西洋医学の両方に約30年間携わってきた名医が、「中医学」の知識をベースに、健康を保つために重要とされてきた「食」「ツボ押し」「運動」の3つを日常生活にとり入れて不調を解消し、健康な体を手に入れるためのヒントを紹介します。

8つのタイプと症状から、いまのあなたの“証(体の状態)”をセルフチェック! “証”に合った食事や、いま押すべきツボ、ボディバランスの整え方がわかります。

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「健康法」カテゴリ