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本日配信開始の新刊

ストレスをなくす心呼吸

ストレスをなくす心呼吸
電子書籍版
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価格 660円(税込)
ポイント還元 6ポイント(1%)
対応端末
  • PCPC
  • iOSiOS
  • AndroidAndroid
ページ数
  • 188
販売開始日 2019/12/11
紙書籍版 取り扱い中

呼吸と心はつながっている

呼吸を変えれば、脳が変わり気持ちが変わる。
うつや不安、悩みも解消する。

疲れていませんか? 悩みや不安、ストレスを抱えていませんか? そんなときはぜひ、丹田に意識を集中し、心をこめてゆっくり行う呼吸=心呼吸を試してみてください。「息をする」ことは「生きる」こと。呼吸を変えれば心が変わり、生き方が変わります。名医が、禅の知識を交えて呼吸と心の関係を科学的に解明。さあ、あなたもさっそく始めましょう。

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「健康法」カテゴリ