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本日配信開始の新刊

精神科医が教える 心の疲れがたまったときに読む本

精神科医が教える 心の疲れがたまったときに読む本
電子書籍版
価格 594円(税込)
ポイント還元 5ポイント(1%)
対応端末
  • PCPC
  • iOSiOS
  • AndroidAndroid
ページ数
  • 224
販売開始日 2020/03/06
紙書籍版 取り扱い中

上司のちょっとした一言に思わずムカッときたとき、つい心がかたくなになったとき、悩みを引きずって眠れないとき、すぐに役立つ86の方法を紹介。
*仕事のストレスを減らす「心の持ち方」
*すぐできる、「気分転換」のコツ
*スッキリ! イヤな気分を引きずらない秘訣
*脳にストレスをためない習慣
*深く、短く眠る快眠法
...もっと毎日をラクに生きるヒントが満載。

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「心理学」カテゴリ