ぐっすり眠れる不思議なぬり絵 虹の花園 友野なお/監修

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大好評「ぐっすり眠れる不思議なぬり絵」の第3弾!
TVや女性誌などのメディアで活躍中の
睡眠コンサルトの友野なお先生監修の心地よい眠りに誘うぬり絵本!

第3弾は美しい花々に癒される「虹の花園」
ぬっていくうちに世界に入り込み、心地よい睡眠に導きます。

※電子書籍は印刷できない仕様となっているため、ぬり絵や切り絵を楽しみたい方は紙の書籍をご購入ください。

【目次】
おやすみ前のぬり絵が睡眠によい理由
1つでも印がついたら眠りの改善が必要です
美容と健康のためにもしっかり眠りましょう
虹の花園が眠りに誘う7つのしかけ
気をつけたい!ぬり絵をするときのポイント
Let's do some coloring ! ぬってみましょう!

<電子書籍について>
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