読み込み中... loading....
本日配信開始の新刊

オトナ女子のカラダとココロのセルフケア

オトナ女子のカラダとココロのセルフケア
電子書籍版
試し読み 試し読み
※試し読みにはNeowing eBook Readerが必要です。
価格 1320円(税込)
ポイント還元 13ポイント(1%)
対応端末
  • PCPC
  • iOSiOS
  • AndroidAndroid
ページ数
  • 192
販売開始日 2020/09/18
紙書籍版 取り扱い中

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

「寝てもとれない疲労感」
「慢性的な肩こり」
「眠れないほどひどい頭痛」
「なんだかイライライ、モヤモヤする」
「冷え切った手足の先」
「あらゆる手をつくしても治らない肌荒れ」

そんなオトナ女子を悩ます不調の数々を解消してくれる本です。
頭痛、肩こり、冷え性、胃痛・腹痛、疲れやすい、気持ちの落ち込みなど
症状別に紹介しているので、自分の不調をピンポイントで解消することができます。

やってはいけないNG習慣がひと目でわかるレイアウト。
日常的に不調を引き起こしてしまうNG習慣がないかセルフチェックもできます。

イラストが豊富なので疲れた日でも気軽に読める。
パっと見ただけでカラダにいいことがわかります!

【もくじ】
1章 日々の不調を解消!
2章 女子の悩みを解消!
3章 こころのモヤモヤを解消!
4章 毎日のカラダづくり

石原新菜関連作品

新星出版社関連作品

  • 家族でごはん12か月 1650円
    作家 野口真紀
    出版社 新星出版社
    販売開始日 2020/11/20

    「月に一度、家族みんなで料理」する生活を母親世代に提案する書籍です。暦にあったイベントにあわせたレシピを解説していきます。「ママがラクできるレシピ」をサブテーマとし、子供やパパに手伝ってもらう、...

  • 新装版イチバン親切な ラッピングの教科書 1518円
    作家 宮田真由美
    出版社 新星出版社
    販売開始日 2020/11/17

    豊富な手順写真で基本の包み方からアレンジまでわかりやすく解説。長方形、正方形、円柱など様々な箱の包み方や、お花やお菓子、お鍋、一風変わったサッカーボールなど、この1冊でどんなものでもセンス良く包...

  • おはなしいっぱい! 楽しい手袋シアター 1650円
    作家 amico
    出版社 新星出版社
    販売開始日 2020/11/17

    幼稚園や保育園で大活躍! 手袋を舞台にさまざまなお話を展開する手袋シアター。子どもたちも大好きな『おおきなかぶ』『赤ずきんちゃん』など王道のお話から、『はみがき』『手あらい・うがい』といった保育...

  • たんぱく質の作りおき&ラク早おかず320 1540円
    作家 藤田聡 食のスタジオ
    出版社 新星出版社
    販売開始日 2020/11/17

    たんぱく質をとれば、やせる!健康になる!作りおきとラク早レシピの組み合わせで、しっかり食べながら目指す体型に近づけるレシピ集です。ダイエットや筋肉UPなど目的別の献立例つき。忙しくても続けられる...

  • 野菜たっぷり大量消費レシピ 304 1430円
    作家 阪下千恵
    出版社 新星出版社
    販売開始日 2020/11/03

    Youtubeやネットでも人気の「大量消費」。経済的なだけでなく、豪快でボリュームのある料理や、作りおきにも使えます。本書は手に入りやすい20種類の野菜を「主菜、主食、副菜、作りおき」で304レ...

  • 新装版 フランス料理の教科書 2310円
    作家 川上文代
    出版社 新星出版社
    販売開始日 2020/10/30

    気軽なものから、丸ごとチキンのローストなど本格的な一品まで網羅されています。フランス料理の基本を詳しく解説した章はもちろん、地方色豊かなコラムもあり、アマチュアからセミプロまで対応できる1冊。全...

「女性の医学」カテゴリ