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本日配信開始の新刊

鉄人中澤佑二の食トレ

鉄人中澤佑二の食トレ
電子書籍版
価格 1386円(税込)
ポイント還元 13ポイント(1%)
対応端末
  • PCPC
  • iOSiOS
  • AndroidAndroid
ページ数
  • 160
販売開始日 2020/09/30
紙書籍版 取り扱い中

元プロサッカー選手・中澤佑二が引退後初めて明かす食トレの本。
ボンバー式食事の7カ条&51の食べるべきものを紹介。
強い体をつくるための秘密を楽しく伝えます。

日本代表に2度なり、
40歳まで現役ディフェンダーとしてJリーグの試合にフル出場し‟鉄人”と呼ばれた中澤。
サッカーが下手くそだった中澤がプロになる目標を持ったのが中学3年だ。
同時に『これまでの食生活を変える』と決め、中澤流の「食トレ」を開始した。
プロになるために、食に関する情報を常にアップデートし、
プロになってからも年齢や目的によって、食べるものや食べ方を変えてきた。
サッカーという目的のため に、徹底的に体にいいモノにこだわった中澤流の食事は、
現役を引退した今だからこそ語れる内容。
「健康寿命」を延ばすには、運動と食事が重要とされている現代。
コロナ禍で免疫力を高めるなど食事に気を遣う人も多く、
アスリートやアスリートを目指す子供たちはもちろん「記録をのばしたい」「健康にダイエットしたい」など一般人が各人の目標を達成するための参考になります。

中澤佑二関連作品

  • 下手くそ 1287円
    作家 中澤佑二
    出版社 ダイヤモンド社
    販売開始日 2019/08/29

    中澤佑二のサッカー人生を通して「壁を乗り越え、夢を叶える方法」を22の前向きに生きるヒントとして読者に贈る

ダイヤモンド社関連作品

「トレーニング」カテゴリ