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Android| 作家 | 『PHPくらしラク～る♪』編集部 |
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| 出版社 | PHP研究所 |
| レーベル | PHPからだスマイル |
| 販売開始日 | 2021/02/26 |
「からだスマイル」は、今号で創刊2周年!! 第1特集では最新の研究をもとに、“老けない”食べ物と食べ方をたくさん紹介します。どれも簡単に始められるものばかり。楽しく取り組んで、若く元気な体をつく...
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| 価格 | 460円(税込) |
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| ポイント還元 | 4ポイント(1%) |
| 対応端末 |
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| ページ数 |
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| 販売開始日 | 2021/01/08 |
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
病気にかからず、健康で長生きできるかどうかは、私たちの身体の「免疫力」にかかっています。免疫力を高めるための100項目、できるところから取り組んで、新型コロナウイルスに負けない健常な体を手に入れましょう。 ■目次 免疫力の高い人、低い人 石原新菜/知っておきたいウイルス対策の基本 水野泰孝/「唾液」の力でウイルスに勝つ! 槻木恵一/眠るだけで健康になる 根来秀行/食べると免疫力が上がる食べ物20 石原結實/腸を整えれば病気はこわくない! 藤田絋一郎/体温を上げる10のワザ 川嶋朗/がんにならない新常識 秋津壽男/「第3のコレステロール」に気をつけて! 寺本民生/「しゃがむだけ」で尿モレにさよなら 山田典子/ウイルス撃退! 健康掃除術 松本忠男/「笑い」は生きるためのエネルギー 柳家花緑/偉人たちの長寿ごはん 永山久夫/旬で美味しい栄養案内 岩崎啓子/発酵食品のお取り寄せ話 小泉武夫/めでて楽しみ健やか植物図鑑 奈良県薬事研究センター/見るだけで脳がよろこぶ写真 茂木健一郎/漢方式セルフケアのすすめ 深谷朋昭、ふかやかよこ/メンタリストDaiGoの健康メンタリズム メンタリストDaiGo/脳活☆クロスワード ニコリ/人間関係のすべては映画・ドラマが教えてくれる 名越康文/生物学者の僕が健康について考えてみた 池田清彦/ワタナベ薫のビタミンワード ワタナベ薫/健康ニュース2020 長田昭二
| 作家 | 『PHPくらしラク～る♪』編集部 |
|---|---|
| 出版社 | PHP研究所 |
| レーベル | PHPからだスマイル |
| 販売開始日 | 2021/02/26 |
「からだスマイル」は、今号で創刊2周年!! 第1特集では最新の研究をもとに、“老けない”食べ物と食べ方をたくさん紹介します。どれも簡単に始められるものばかり。楽しく取り組んで、若く元気な体をつく...
| 作家 | 『PHPくらしラク～る♪』編集部 |
|---|---|
| 出版社 | PHP研究所 |
| レーベル | PHPからだスマイル |
| 販売開始日 | 2021/01/29 |
年齢を重ねるごとに記憶力は低下し、忘れっぽくなります。認知症は、発症する20年以上前からひそかに進行するので注意が必要ですが、早い段階の対応で、発症を防いだり、遅らせることができます。
| 作家 | 『PHPくらしラク～る♪』編集部 |
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| 出版社 | PHP研究所 |
| レーベル | PHPからだスマイル |
| 販売開始日 | 2020/12/04 |
体がだるい、すぐに疲れる、なかなか疲れがとれない......これらの不調は、年齢のせいだけではありません。気候や環境に合わせて、生活習慣を改善していくことで、疲れにくくて病気になりにくい健康な体...
| 作家 | 『PHPくらしラク～る♪』編集部 |
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| 出版社 | PHP研究所 |
| レーベル | PHPからだスマイル |
| 販売開始日 | 2020/11/13 |
ホルモンは目に見えないけれど、人間の心身をコントロールしている最強物質。ホルモンの力を最大限に活かす習慣、実用ノウハウを、最新の健康常識とともにお伝えします。
| 作家 | 『PHPくらしラク～る♪』編集部 |
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| 出版社 | PHP研究所 |
| レーベル | PHPからだスマイル |
| 販売開始日 | 2020/10/23 |
歳をとればとるほど、睡眠の悩みも増えてきます。しかし、睡眠不足は万病のもと。質の良い睡眠のための正しい知識と習慣を身につけて、疲労回復、免疫力アップ、体を根本から若返らせ、病気知らずの健康な体を...
| 作家 | 『PHPくらしラク～る♪』編集部 |
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| 出版社 | PHP研究所 |
| レーベル | PHPからだスマイル |
| 販売開始日 | 2020/09/11 |
病気になりやすい人、なりにくい人......、いつも体調がいい人、体調を崩しやすい人......。その違いはどこから生じるのでしょう? 本特集を読んで「自律神経」を整え、病気しらずの体を手に入れ...
| 作家 | 『PHPくらしラク～る♪』編集部 |
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| 出版社 | PHP研究所 |
| レーベル | PHPからだスマイル |
| 販売開始日 | 2020/07/24 |
「医食同源」という言葉が示しているように、病気を予防したり、治したりする力が、食べ物には備わっています。薬に頼ることなく食べ物の活力を、日々の生活に取り入れてみませんか?
| 作家 | 『PHPくらしラク～る♪』編集部 |
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| 出版社 | PHP研究所 |
| レーベル | PHPからだスマイル |
| 販売開始日 | 2020/06/26 |
ふだんは意識しない「呼吸」も、自律神経と連動しながら、体に大きな影響を与えています。「姿勢」と「呼吸」を見直して、健康寿命を大きくのばしましょう。
| 作家 | 『PHPくらしラク～る♪』編集部 |
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| 出版社 | PHP研究所 |
| レーベル | PHPからだスマイル |
| 販売開始日 | 2020/06/05 |
人は加齢とともに骨密度が低下し、筋肉量が減っていきます。しかし、骨と筋肉は、何歳からでも、減少を食い止め、増やすことができます。いますぐ対策を始めましょう!
| 作家 | 『PHPくらしラク～る♪』編集部 |
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| 出版社 | PHP研究所 |
| レーベル | PHPからだスマイル |
| 販売開始日 | 2020/04/17 |
健康に生活できるか、病気になりやすいかどうかを分けるのが、私たちの「免疫力」。ふだんの生活で手軽に取り組める、免疫力アップの方法を集めてみました。
| 作家 | 『PHPくらしラク～る♪』編集部 |
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| 出版社 | PHP研究所 |
| レーベル | PHPからだスマイル |
| 販売開始日 | 2020/04/10 |
歳をとればとるほど、血管の弾力は失われ、動脈硬化が進むのは仕方のないことだと思っていませんか? じつは血管は、鍛えれば何歳からでも若くなり、血管が若くなれば、からだも若返るのです。
| 作家 | 『PHPくらしラク～る♪』編集部 |
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| 出版社 | PHP研究所 |
| レーベル | PHPからだスマイル |
| 販売開始日 | 2020/02/07 |
創刊1周年を迎えた「PHPからだスマイル」の第1特集は食べ物がテーマです。これまで体にいいと思っていた食べ物・食べ方が、じつは間違っているのかも......。本特集の最新情報・最新常識をチェック...
| 作家 | 江田証 |
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| 出版社 | マキノ出版 |
| 販売開始日 | 2021/03/02 |
世界が注目! 腸の専門医が太鼓判の低FODMAP(フォドマップ)食事法を大公開! 食べる食材を変えるだけで、何をしても効果がなかった下痢、便秘、ガス腹が劇的改善! 腸を不健康にさせる原因は、4つ...
| 作家 | 石井正則 |
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| 出版社 | 二見書房 |
| 販売開始日 | 2021/03/01 |
ストレスがめまい・耳鳴りの原因だった――名医が教える自宅でできる「めまい・耳鳴り」対策!
| 作家 | 内田輝和 仙田正俊 |
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| 出版社 | 主婦の友社 |
| 販売開始日 | 2021/02/26 |
肩こりのうち、首や肩、腕、手にしびれや痛みを伴う胸郭出口症候群が増えている。これを治す方法としてひじヨガを紹介する。
| 作家 | 西野精治 |
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| 出版社 | 日本文芸社 |
| 販売開始日 | 2021/02/26 |
「睡眠の質は、入眠から最初の90分で決まる」「感染症予防には睡眠が効く」 眠りが浅い、なかなか寝つけない、寝ても疲れがとれない‐‐。多くの人が気になる睡眠。最新の研究をもとに、睡眠のしくみを解...
| 作家 | 福田真嗣 |
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| 出版社 | ベストセラーズ |
| レーベル | ワニの本 |
| 販売開始日 | 2021/02/26 |
「腸内フローラ研究の最前線」と「自分でできる腸内フローラ改善法」の決定版! いまメディアで大注目! 腸内環境研究の若き第一人者・福田真嗣(慶應義塾大学先端生命科学研究所特任准教授)の待望の初...
| 作家 | NHK第3制作ユニット(科学) 主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班 |
|---|---|
| 出版社 | 主婦と生活社 |
| 販売開始日 | 2021/02/26 |
健康診断で「高血糖」と指摘されている人、 “糖尿病予備群”なのに、そのまま放置してしまっている人 そんな人におすすめの1冊です。 NHKの人気番組「ガッテン! 」で放送されて話題になった、 糖...
| 作家 | 週刊文春編集部 |
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| 出版社 | 文藝春秋 |
| レーベル | 文春e-book |
| 販売開始日 | 2021/02/17 |
第1部 新型コロナ完全攻略大事典 ■大曲貴夫医師ロングインタビュー ■東京都のコロナ対策を総決算! ■大特集 ワクチンのすべてが分かる! ■アンケート企画 15人の名医・専門家に聞くコロナの真実...
| 作家 | 照山裕子 |
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| 出版社 | PHP研究所 |
| レーベル | きずな出版 |
| 販売開始日 | 2021/02/05 |
その「うがい」では、ばい菌やウイルスを洗い流せていないかも!? うがいが不十分だと、感染症にかかる、重症化するリスクが高くなってしまいます。感染症の重篤化を防ぐ、歯科医師考案のうがい方法。
| 作家 | 加藤直哉 |
|---|---|
| 出版社 | 径書房 |
| 販売開始日 | 2021/02/05 |
突然、所かまわず襲ってくる腹痛と下痢――。 あなたは、そのたびに、人目を気にしながら、あわててトイレに駆け込んでいませんか? そのせいで、会食や遠出を避けるようになっていませんか? 「人より...
![[板倉式] 自力で善玉コレステロールを上げて悪玉コレステロールを下げる方法](http://bgd.neowing.co.jp/ebooks/dt/sc/img/BTW10000000778352/m)
| 作家 | 板倉弘重 |
|---|---|
| 出版社 | 主婦の友社 |
| 販売開始日 | 2021/02/05 |
実行しやすさを基準にセレクトした画期的な「ステップ別」コレステロール対策をカリスマ医師が徹底解説します!
