医者に殺されない20の心得 プレジデント社/編

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【内容紹介】
医者にもクスリにも頼らない人生100年時代の知恵

自分が「健康」だと思っている人はアメリカ人の9割、日本人は3割
病院に行かなくなった高齢者は、元気になった!
免疫力アップに、医者・クスリ・サプリは要らない!



【目次抜粋】
9割が「健康」と答えるアメリカ人、たった3割の日本人
近藤 誠×養老孟司 日本人が陥る「健康不安」の正体
ここをチェックすれば一目瞭然
知らないと危険!ヤブ医者の見分け方、医者の話のウソ
病院消滅の夕張で心疾患と肺炎の死亡率が低下した理由
コロナで死亡した人の共通点は、“免疫力の低下”
入門編 免疫力とはそもそも一体何なのか 鈴木隆二/鈴木一博
「転院したい」と思ったら、まず何をすべきか?
免疫学の第一人者の黄金習慣BEST5 奥村 康
食生活▼ポイントは「よく噛む」「楽しむ」「ほどほど」
腸内環境▼乳酸菌を腸に届けるヨーグルトの正しい食べ方とは
ストレス対策▼マジメすぎると病気になる。ゆるっと生きましょう
体温を上げる▼NK細胞が活性化するのは36・5度以上
運動▼「ジョギングは体にいい」を安易に信じてはいけない
なぜ医療過誤訴訟は「被害者の勝率18%」なのか
健康に良いもの・悪いものが丸わかり全48品目総チェック 津川友介
魚/肉/野菜/果物/米/パン/油/卵/バター/ナッツ類......
世界・笑い死に列伝 笑いは免疫力を上げるが、笑いすぎて死んだ人もいる
免疫力アップに、医者・クスリ・サプリは要らない! 近藤 誠
医療最前線 サラバ、病院!ここまで進化した「リモート検診」がスゴイ
無敵の免疫力・生活習慣の秘訣とは
デヴィ夫人“歯みがき60年風邪なし病気なし”
不満の第1位は「治療期間が長すぎる」
患者500人調査「歯科治療の満足度」ホンネ公開
口の中チェック すぐわかる長生きする人、早死にする人 本田俊一
病気になりやすい性格・夫婦関係・生き方が判明
心と寿命、ストレス研究の最前線!5万人大調査なぜ人の悪口を言う人は、死亡リスクが高いのか
検査結果の正しい読み方、お教えします
健康診断70万人調査で常識一変 最高血圧160の55歳男性はなぜ、問題なしなのか
突然の検査入院!そのとき会社にどこまで言うべきか?
最新メソッド大集合、あなたの考えが180度変わる
劇的進歩のすごい治療法、放っておいていい病気
消化器系▼抗炎症剤は潰瘍の危険。薬より「歩く」が効く
血管系▼ 57 歳で心臓病になった医師の実践アドバイス
視覚▼レーシックは時代遅れ、ICL手術の実力
嗅覚▼日帰り入院もできる蓄膿症治療最前線
口腔・歯▼うつ病、認知症につながる歯周病の恐怖
日本人の半分近くが間違っている!
腰痛・ひざ痛を起こさない「靴の選び方」大原則


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