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Android| 作家 | 白濱龍太郎 |
|---|---|
| 出版社 | 日東書院本社 |
| 販売開始日 | 2020/05/22 |
睡眠時無呼吸は万病のもと! よい睡眠で健康になる方法を解説。 なかなか疲れや眠気がとれない、病気の治りが良くない、気持ちが落ち込む、高血圧が解消しない、子どもに恵まれない、そんな悩みを持つ人は、...
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| 価格 | 990円(税込) |
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| ポイント還元 | 9ポイント(1%) |
| 対応端末 |
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| ページ数 |
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| 販売開始日 | 2021/02/26 |
| 紙書籍版 | 取り扱い中 |
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睡眠の名医による「ぐっすり眠れるようになる本」。
寝ても疲れが取れない人は必読です!
●熟睡できない原因は?
●ココが怖い! 「睡眠時無呼吸症候群」
●誰でも簡単! 「質の高い睡眠」へ変える方法
1 ぐっすりストレッチ(首もみストレッチ / 腕まわしストレッチ / 足首曲げ深呼吸)
2 いびき解消メソッド(舌の筋トレ / シムスの体位 / 一杯の味噌汁)
「いびきを招くNG習慣」や、いびきをかかずにぐっすり眠る“秘密のワザ”も詳しくご紹介します。
| 作家 | 白濱龍太郎 |
|---|---|
| 出版社 | 日東書院本社 |
| 販売開始日 | 2020/05/22 |
睡眠時無呼吸は万病のもと! よい睡眠で健康になる方法を解説。 なかなか疲れや眠気がとれない、病気の治りが良くない、気持ちが落ち込む、高血圧が解消しない、子どもに恵まれない、そんな悩みを持つ人は、...
| 作家 | 白濱龍太郎 |
|---|---|
| 出版社 | プレジデント社 |
| 販売開始日 | 2017/07/03 |
眠ることは、明日に備えて体を休めるだけでなく脳を整える時間でもある! 睡眠不足になるだけで、集中力、判断力、記憶力など、人間のあらゆる能力が2～5割低下するといわれる。 人生を変える近道は、量、...
| 作家 | shimizu |
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| 出版社 | 扶桑社 |
| レーベル | 扶桑社ムック |
| 販売開始日 | 2021/04/09 |
かわいいのにちょっぴり意地悪なまちがいさがしの本が、さらに山盛りで新登場!
| 作家 | リュウジ |
|---|---|
| 出版社 | 扶桑社 |
| レーベル | 扶桑社ムック |
| 販売開始日 | 2021/04/09 |
「リュウジのバズ飯教室」で紹介されたレシピと未公開レシピが合わせて100レシピ掲載!
| 作家 | 奥田和美 |
|---|---|
| 出版社 | 扶桑社 |
| レーベル | 扶桑社ムック |
| 販売開始日 | 2021/04/02 |
著書累計100万部突破!人気料理ブロガー・たっきーママさんの最新刊
| 作家 | 扶桑社 |
|---|---|
| 出版社 | 扶桑社 |
| レーベル | 扶桑社ムック |
| 販売開始日 | 2021/04/02 |
コマンドのすべてを、この一冊で学ぼう!
| 作家 | クックパッド株式会社 |
|---|---|
| 出版社 | 扶桑社 |
| レーベル | 扶桑社ムック |
| 販売開始日 | 2021/03/26 |
つくりおき野菜おかずの決定版!食材のムダなし&毎日のごはん作りがラクになるレシピ集
| 作家 | 最強MAP&攻略ワザ調査隊 |
|---|---|
| 出版社 | 扶桑社 |
| レーベル | 扶桑社ムック |
| 販売開始日 | 2021/03/19 |
全施設完ペキGUIDE NEWオープン 美女と野獣“魔法のものがたり”など徹底ガイド
| 作家 | 渡辺雄二 |
|---|---|
| 出版社 | 大和書房 |
| レーベル | だいわ文庫 |
| 販売開始日 | 2021/04/09 |
使い回しの油で揚げたおかず、危険な添加物の入ったおにぎり、化学物資だらけのパスタ、妙に高カロリーのパン...そんな食事で大丈夫?
| 作家 | 渡辺雄二 |
|---|---|
| 出版社 | 大和書房 |
| レーベル | だいわ文庫 |
| 販売開始日 | 2021/04/09 |
「スナック菓子の食べてもいいといけないの境界線」「カロリーゼロの飴で脳腫瘍がおこる」など、お菓子110点の安全性をリサーチ!
| 作家 | 繁田雅弘 NHK出版 |
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| 出版社 | NHK出版 |
| 販売開始日 | 2021/04/09 |
認知症のある人の気持ちがわかれば、よりよいケアがみえてくる 医学的知識にもとづき、認知症カフェ「SHIGETAハウス」(神奈川県平塚市)で認知症のある人や家族の悩みに向き合い続ける医師が実践。...
| 作家 | 渡辺雄二 |
|---|---|
| 出版社 | 大和書房 |
| レーベル | だいわ文庫 |
| 販売開始日 | 2021/04/09 |
「カロリーはオフだが添加物をオンしたトクホ」「同じ飲み物もグレープはNGでオレンジはOK?」あらゆる飲み物の危険度がわかる!
| 作家 | 企画編集部 |
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| 出版社 | マキノ出版 |
| 販売開始日 | 2021/04/08 |
おなかがパンパンに張ってひどく痛む、 ゴロゴロと音が鳴る、 無意識におならが出てしまう......。 そんな症状にお悩みのあなた。 それは、「ガス腹」かもしれません。 ガス腹は、本来、おならや...
| 作家 | 農林水産省 |
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| 出版社 | マガジンハウス |
| 販売開始日 | 2021/04/08 |
農林水産省・全面取材協力! マニアックすぎて省内でも話題の「食材」エキスパート16名が伝授する 日本の美味い知恵 ●内容 いつもの「食材」が見違える! とことん食材を研究した人だけが知ってい...
| 作家 | 企画編集部 |
|---|---|
| 出版社 | マキノ出版 |
| 販売開始日 | 2021/04/08 |
―病院に行っても、なかなかよくならない― 耳鳴りや難聴で悩む人にとって、 これはさらに悩みが深くなる問題です。 とはいえ、放置は得策ではありません。 人の声が聞き取りにくいなど、 聞こえのトラ...
| 作家 | 監修:小林弘幸医師/写真:村尾昌美 |
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| 出版社 | JTBパブリッシング |
| 販売開始日 | 2021/04/02 |
自律神経研究の第一人者である小林弘幸医師が監修。寝る前に、写真(ヒーリングフォト)をながめるだけで、自律神経が整えよう!
| 作家 | マガジンハウス |
|---|---|
| 出版社 | マガジンハウス |
| 販売開始日 | 2021/03/31 |
CONTENTS 第1章 心と脳メンテ 今、必要なのは心と体、両方からアプローチするケア 心にも影響する、脳を活性化し、鍛える! やだ、私、いま何してた...?そう思うことが増えてきたら。 ...
| 作家 | 渡井健男 |
|---|---|
| 出版社 | 現代書林 |
| 販売開始日 | 2021/03/31 |
キーワードは「ちょいサビ」 サプリメントなどの抗酸化物をせっせととっても実は抗酸化力はそれほど上がらない。それどころか「発がん性」をもたらすなど、体に悪影響をおよぼす可能性すらあるのだ。 抗...
| 作家 | 企画編集部 |
|---|---|
| 出版社 | マキノ出版 |
| 販売開始日 | 2021/03/29 |
老眼や近視は病気。 だからこそ、治療で治せる! 老眼や近視になったら、 視力は回復しない。 そう思っているかたが多いでしょう。 しかし、それは間違いなのだそうです。 「老眼や近視は病気です。...
| 作家 | 原久子 |
|---|---|
| 出版社 | PHP研究所 |
| レーベル | KKロングセラーズ |
| 販売開始日 | 2021/03/26 |
「深い呼吸」と「プラスのイメージ」を細胞に伝えると、自律神経が整う・血液が浄化・免疫力が高まる......などなど、こんなに元気に!