本/雑誌

試合に勝つ!ソフトテニス実戦トレーニング50 (コツがわかる本)

中堀成生/監修

1404円
ポイント 1% (14p)
発売日 2012/10/07 発売
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仕様

商品番号NEOBK-1362928
JAN/ISBN 9784780412062
メディア 本/雑誌
販売メイツ出版
ページ数 128

著者・出版社・関連アーティスト

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    収録内容

    1 1 ウォーミングアップ(ランニング&ストレッチ1―練習前には準備運動とストレッチを必ずやろう
    2 ランニング&ストレッチ2―2人ペアのストレッチで肩甲骨まわりを柔らかくする ほか)
    3 2 ストローク(グリップ―ストロークはウエスタンで覚えサービス&スマッシュで握り替え
    4 乱打ショートストローク―サービスコート内のショート乱打でコントロールを向上させる ほか)
    5 3 ボレー&スマッシュ(ボレーボレー―ボールの感覚を養えるアップにもなるボレーの練習
    6 V字ボレー―1対2のV字ボレーでコースへの打ち分けを練習 ほか)
    7 4 サーブ&レシーブ(トスをカゴに落とす―足元のカゴを使い正確なトスを上げる練習
    8 サービスの足の運び練習―体重移動からの「タメ」を作る後ろ足を寄せていく練習 ほか)
    9 5 実戦練習と戦術練習(ストローク&ボレー―後衛のストロークを前衛がボレーで返す練習
    10 サービスレシーブからローボレー―サービス&レシーブ後の返球をローボレーで対応する ほか)

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