商品説明
安定したトスアップの感覚を養う。スライスやスピンの回転の質を高める。正しい体の使い方から超実践テクニックまで!確実に決めてゲームを有利に展開する!世界トップレベルで活躍したプロ選手たちを育成したコーチが「勝つためのサーブ」を身につける方法を伝授します。
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収録内容
| 1 | サーブとは何か?(ポイントのスタートのショットである |
| 2 | ファーストの意味、セカンドの意味 ほか) |
| 3 | 第1章 正しい身体の使い方をチェック&習得する(肩周りをほぐして肩甲骨周辺の運動性をしっかりと高めよう |
| 4 | 肩周りのストレッチを行なって肩甲骨周辺の可動域を広げよう ほか) |
| 5 | 第2章 サーブ動作の全体イメージを高め、連携させる(うちわをあおぐ感覚、ガラスを拭く感覚で腕をやわらかく使おう |
| 6 | 全身を正しく使ってサーブ動作をする感覚を身につけよう ほか) |
| 7 | 第3章 クオリティを高め、勝つためのサーブを手に入れる(空間の目標に向かって打つイメージを持とう |
| 8 | “ラケット遠投”でコートの距離感を再認識しよう ほか) |
| 9 | サーブQ&A |
