本/雑誌

きくち体操 「意識」と「動き」で若く、美しく! 決定版

菊池和子/著

1296円
ポイント 1% (12p)
発売日 2013年02月中旬発売
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仕様

商品番号NEOBK-1452742
JAN/ISBN 9784906912049
メディア 本/雑誌
販売いきいき株式会社出版局
ページ数 107

商品説明

「意識」と「動き」で美しく。基本の概念から動き方40種。すべてがわかる。

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    収録内容

    1 第1章 きくち体操ってどんな体操ですか?(きくち体操のはじまり
    2 体と心を美しくする理由 ほか)
    3 第2章 今の自分の体に気づきましょう。(自分の体は、自分でよくする
    4 すぐにできる“体チェック”)
    5 第3章 きくち体操、基本の動き。(どんなときも、体を動かして!
    6 きくち体操をはじめる前に ほか)
    7 第4章 8つの体の不調。解決できるのは、あなただけ。(「この体以外に、生きる道具はなかった」
    8 体のココの悩み解決!肩こりと目の疲れを解消する ほか)
    9 第5章 菊池和子さんの、きれい、元気の5つのヒント(ファッション
    10 スキンケア ほか)

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