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商品説明
きのうの自分をおいしく反省。大人気料理家・堤人美発!自分のために作る、簡単ひとり分レシピ。
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収録内容
| 1 | 1 食べすぎちゃった!反省―ベジ盛りごはん(温野菜モリ盛り! |
| 2 | 生野菜モリ盛り!) |
| 3 | 2 飲みすぎちゃった!反省―スープごはん(さっぱりスープ |
| 4 | なごみぞうすい ほか) |
| 5 | 3 ジャンクめしつづいた!反省―多品目ひと皿ごはん(ポークソテーwith野菜たっぷりサルサ |
| 6 | さわらのナンプラー照り焼きプレート ほか) |
| 7 | 4 甘党なんです!反省―プチ糖質オフごはん(肉が主役のおかず |
| 8 | 魚介が主役のおかず ほか) |
| 9 | 5 炭水化物ばっかり!反省―主食抜きおつまみごはん(夜ラク!ひとりなべ |
| 10 | ベジ補充!おつまみ副菜) |
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