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収録内容
| 1 | 第1章 正しい走り方で、子どもの足は必ず速くなる(「足が遅い」のではない、「走り方を知らない」だけ |
| 2 | 「走る」とは? |
| 3 | 「速く走る」ポイントは3つ ほか) |
| 4 | 第2章 足が速くなるドリル28(速く走る練習に取り組んでみよう |
| 5 | 基本 |
| 6 | 弾む ほか) |
| 7 | 第3章 運動会前、弱点別など、目的別処方せん(運動会対策トレーニング |
| 8 | 球技スポーツ向け20m走力アップトレーニング |
| 9 | 市民ランナー&大人向けスペシャルトレーニング ほか) |
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