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腸・皮膚・筋肉が心の不調を治す 身体はこんなに賢い!

山口創/著

1512円
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発売日 2013/10/11 発売
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仕様

商品番号NEOBK-1570636
JAN/ISBN 9784906732531
メディア 本/雑誌
販売さくら舎
ページ数 211

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

「やる気が出ない」「くよくよ考えこむ」「甘いものや脂っこいものばかり食べてしまう」「なにごとも三日坊主で続かない」...これらは脳だけで判断し、行動しているから。本書で、脳まかせではない生き方を身体から学ぶ!

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    収録内容

    1 第1章 身体は考えている(身体は数十億年の記憶を持っている
    2 生きにくさの一因 ほか)
    3 第2章 腸で生きるための情動が起こる(「腹黒い」「腹が立つ」...お腹は感情に直結
    4 脳に匹敵する腸の判断力 ほか)
    5 第3章 皮膚は言葉より本心を語る(「皮膚感覚」でわかる
    6 スキンシップが減る一方 ほか)
    7 第4章 筋肉の動きが感情をつくる(怒りと筋肉
    8 脳は身体を動かすために発達した ほか)
    9 第5章 ゆるいスーパーマンになる法(心地よい刺激で外から内面を変えていく
    10 口呼吸は万病の元 ほか)

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