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魔法の指ヨガ 龍村式 いつでもどこでも簡単に不調を解消 寝不足、肩こり、緊張、イライラ...不調に悩むあなたを助ける!

龍村修/著

1320円
ポイント 1% (13p)
発売日 2013/10/12 発売
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仕様

商品番号NEOBK-1572503
JAN/ISBN 9784879549952
メディア 本/雑誌
販売法研
ページ数 151

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

寝不足、肩こり、緊張、イライラ...不調に悩むあなたを助ける!押す、もむ、反らす、ひっぱる...指ヨガはシンプル・簡単。

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    収録内容

    1 序章 現代を生きる人と指ヨガ
    2 第1章 こんな人にやってほしい
    3 第2章 つらい症状を癒す
    4 第3章 心を整える
    5 第4章 心身を強くする
    6 第5章 おうちでやってみたいこんなポーズ
    7 第6章 指ヨガの効果を高める方法

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