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商品説明
腰痛に効く!姿勢がよくなる!自然とサイズダウン!あご痛も改善!バンドの効果は絶大です!腰痛・骨盤ゆがみの第一人者が考案!
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収録内容
| 1 | 1 ぎゅぎゅっと巻くだけ!骨盤バンドダイエット(モデルも体験!ぎゅぎゅっと巻くだけ!BODYチェック |
| 2 | 1(ワン)2(ツー)3(ぎゅぎゅっと!)骨盤バンドの正しい巻き方 |
| 3 | 骨盤のねじれを改善したい方向に巻けば効果アップ |
| 4 | 朝&晩&1日2分!骨盤バンド巻き腰まわしでぎゅぎゅっとくびれる |
| 5 | くびれメイクエクササイズ1 ウエストひねり ほか) |
| 6 | 2 ぎゅぎゅっと巻くだけ!腰痛改善プログラム(要チェック こんな日常動作が腰を通める原因に! |
| 7 | 腰痛タイプ1 「出っ尻型」腰痛撃退プログラム |
| 8 | 腰痛タイプ2 「猫背型」腰痛撃退プログラム |
| 9 | 腰痛タイプ3 「ぎっくり腰」改善プログラム |
| 10 | 腰痛タイプ4 「坐骨神経痛」改善プログラム ほか) |
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