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商品説明
旧暦の知恵、月ごとのしきたり・行事...身の回りの樹木、花の開花や鳥の声から季節を読み取り、こころとからだを整える。365日かけてゆっくり読んでください。
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収録内容
| 1 | 第1章 先人に学ぶ暮らしの時間割―月と太陽のリズムに身体を呼応させる(「一年」―陽の光を意識し、旬の食べ物で太陽の恵みをいただく人間の身体は自然の一部 |
| 2 | 活動の「半年」、力を蓄える「半年」―“陽”の前半、“陰”の後年、冬至・夏至と陰陽思想 |
| 3 | 「春夏秋冬」―季節を感じて旬の食べ物で身体を整える ほか) |
| 4 | 第2章 暦の知恵に寄り添う十二か月―千年続く暮らしの整え方(一月―睦月 |
| 5 | 二月―如月 |
| 6 | 三月―弥生 ほか) |
| 7 | 第3章 心と身体をリセットするアエノコト養生訓―ふた月に一度、五節供と冬至の行事(冬至―太陽の再生と共に、新旧交代をはかる |
| 8 | 人日の節供―新たな年の人間関係を考える日 |
| 9 | 上巳の節供―桃の節供、雛祭り、心身を清め温かい季節を受け入れる ほか) |
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