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腰痛・股関節痛・足のしびれが消える「骨盤ゆらし」 「痛みのない本来の体」に戻す究極の法 (ビタミン文庫)

川井太郎/著

1430円
ポイント 1% (14p)
発売日 2013/12/16 発売
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仕様

商品番号NEOBK-1602537
JAN/ISBN 9784837672005
メディア 本/雑誌
販売マキノ出版
ページ数 151

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

ひざ痛、肩こり、頭痛、便秘にも効いた!痛みを取るなら筋トレは間違い!筋肉をゆるめるのが正解!

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    収録内容

    1 第1章 筋肉をゆるめれば体の痛みは消える
    2 第2章 骨盤をゆらして全身の痛みを取る「骨盤ゆらゆら体操」
    3 第3章 体のゆがみを正す川井筋系帯療法とは?
    4 第4章 骨盤ゆらしで痛みが消えた!喜びの体験談
    5 第5章 ゆるめた筋肉を固めないための生活術
    6 第6章 痛み取りの効果を高める!「骨盤ゆらし」Q&A

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