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商品説明
ひざ痛、肩こり、頭痛、便秘にも効いた!痛みを取るなら筋トレは間違い!筋肉をゆるめるのが正解!
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収録内容
| 1 | 第1章 筋肉をゆるめれば体の痛みは消える |
| 2 | 第2章 骨盤をゆらして全身の痛みを取る「骨盤ゆらゆら体操」 |
| 3 | 第3章 体のゆがみを正す川井筋系帯療法とは? |
| 4 | 第4章 骨盤ゆらしで痛みが消えた!喜びの体験談 |
| 5 | 第5章 ゆるめた筋肉を固めないための生活術 |
| 6 | 第6章 痛み取りの効果を高める!「骨盤ゆらし」Q&A |
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