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なぜ、食と体を整えれば、前向きになれるのか? エピジェネティクスを利用したアンチエイジング

加藤雪彦/著

1430円
ポイント 1% (14p)
発売日 2015年03月発売
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仕様

商品番号NEOBK-1790337
JAN/ISBN 9784895894760
メディア 本/雑誌
販売メディカルトリ
ページ数 213

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

持って生まれた遺伝子の通りに生きる必要はない!こうして“スイッチ”を入れる。

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    収録内容

    1 第1章 人生を前向きにするキーワード「CRON」、「E」
    2 第2章 カロリーの制限が遺伝子のスイッチを入れる
    3 第3章 運動も遺伝子のスイッチを入れる
    4 第4章 代謝を遺伝子レベルで変えてみた―私の場合
    5 第5章 始める前のガイダンス
    6 第6章 カロリーを減らす5つの戦略
    7 第7章 運動を始めるための3つの戦略

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