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ずっと役立つおいしい糖尿病レシピ 組み合わせ自由自在 1日1600kcalの組み合わせ例充実! 文字が大きくて見やすい!作りやすい! (実用No.1)
主婦の友社/編 安成英輔/監修 加藤知子/料理 中津川かおり/料理
1650円
| ポイント | 1% (16p) |
|---|---|
| 発売日 | 2015年09月発売 |
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商品説明
1日1600kcalの組み合わせ例充実!野菜で選べる副菜レシピ150。がっつり食べた気になる主菜レシピ。ヘルシー調理のコツ。揚げものカロリー比較。
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収録内容
| 1 | 1 糖尿病と食事(糖尿病と食事 |
| 2 | できることから始めよう!糖尿病の食事の基本 ほか) |
| 3 | 2 組み合わせ自由自在 主菜―肉、魚介、卵、大豆のおかず(肉のおかず |
| 4 | 魚介のおかず ほか) |
| 5 | 3 組み合わせ自由自在 副菜―野菜、こんにゃく、海藻、きのこのおかず(緑黄色野菜 |
| 6 | 淡色野菜 ほか) |
| 7 | 4 組み合わせ自由自在 汁物、常備菜&缶詰(汁物 |
| 8 | スープ ほか) |
| 9 | 5 糖質を抑える主食、季節の献立(糖質を抑える主食 |
| 10 | 季節の献立) |
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