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新しいテニス入門 最短でうまくなるレッスンDVD

中本圭/監修

1620円
ポイント 1% (16p)
発売日 2015年09月発売
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仕様

商品番号NEOBK-1862686
JAN/ISBN 9784262166315
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販売池田書店(教)

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商品説明

正しい「体の動き」と「打点」がわかればショットが安定し、強い球が打てる!日本代表コーチ増田健太郎のショット映像で徹底分析!

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    収録内容

    1 第1章 新しいテニスの上達法
    2 第2章 ショットの動きにつながる最新ウォーミングアップ(ストレッチ
    3 コーディネーション
    4 反応のトレーニング)
    5 第3章 安定感のある強いストロークを身につける(打つ高さを知る
    6 体の前方でボールをとらえる
    7 脚を使って打点を前にする
    8 体幹を使う
    9 トップスピンのスイングを身につける
    10 ボールに強烈な回転をかける)
    11 第4章 威力のあるサーブと確実なリターンを手に入れる(打点・握り・前腕の内転動作を覚える
    12 運動連鎖を身につける
    13 スムーズに動作をスタートさせる)
    14 第5章 ネットプレーの基本を身につける(打点とグリップの関係を知る
    15 基本的な体の使い方を身につける
    16 速いボールへの対応を覚える
    17 両手の使い方を習得する
    18 ボールに逆回転のスライスをかける)

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