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商品説明
「肩こり、腰痛、膝痛など症状改善」「正しい運動パフォーマンスの獲得」「スタイルの悩みの解消」につながる。理学療法士、医療・介護従事者、トレーナー、医療系学生、スポーツ選手必読!理想姿勢のアライメント、姿勢調整に関わる骨格・筋の働き、不良姿勢の原因と修正方法がやさしくわかる!
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収録内容
| 1 | 1 姿勢とは何か? |
| 2 | 2 重心と姿勢の関係 |
| 3 | 3 姿勢調整に関わる構造の安定性 |
| 4 | 4 不良姿勢改善のための一般的指針 |
| 5 | 5 立位姿勢の評価と修正エクササイズ |
| 6 | 6 座位姿勢の評価と修正エクササイズ |
| 7 | 7 臥位姿勢の評価と不良臥位姿勢の修正 |
