本/雑誌
豆乳ヨーグルト おなかすっきり!やせて健康になる
小林弘幸/監修 小山有希/料理
825円
| ポイント | 1% (8p) |
|---|---|
| 発売日 | 2015年11月発売 |
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商品説明
低カロリーでコレステロールゼロ。失敗しない種菌づくり4つのポイント。植物性乳酸菌が腸をきれいにして美肌&太りにくい体質に、免疫力もアップ。
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収録内容
| 1 | 第1章 豆乳ヨーグルトで腸から元気&きれい!(豆乳の栄養と乳酸菌のパワーで心身が健康に |
| 2 | 乳酸菌が腸内環境をととのえ、おなかすっきり |
| 3 | 免疫力がアップして病気になりにくくなる ほか) |
| 4 | 第2章 豆乳ヨーグルトのつくり方(「初めてでも失敗しない」4つのポイント |
| 5 | さぁ、豆乳ヨーグルトをつくりましょう |
| 6 | 豆乳ヨーグルトのつくり方 ほか) |
| 7 | 第3章 豆乳ヨーグルトの健康レシピ(ビーフ・ストロガノフ |
| 8 | 豚肉のやわらかソテーハーブヨーグルトソース添え |
| 9 | チキンヨーグルトカレー&ナン ほか) |
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