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商品説明
天ぷらや冷奴の薬味、寿司屋のガリなどで、何気なく食べている生姜。近年は、温め効果が注目されているが、実はその効能は、多岐にわたっている。例えば、解熱効果や痛み止め、むくみ改善、解毒作用、肝機能の改善など、万能薬と言ってよいほどだ。本書は、そんな生姜の効果的な使用法から生姜レシピまでを網羅した一冊。低コストで今日からできる簡単生姜生活を始めよう!文庫書き下ろし。
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収録内容
| 1 | 第1章 なぜ「生姜ブーム」が続いているのか?―日本人の平均体温は35度台 |
| 2 | 第2章 紀元前から薬として使われていた生姜 |
| 3 | 第3章 驚きの生姜パワーはこんなにすごい!(日常不調編) |
| 4 | 第4章 驚きの生姜パワーはこんなにすごい!(特別疾患編) |
| 5 | 第5章 始めよう!365日、健康「生姜」生活 |
| 6 | 第6章 健康の9割は、毎日の食事で決まる |
| 7 | 第7章 生姜で変わった!元気になった!私の生姜体験記 |
| 8 | 第8章 体を温めて、さらにおいしい!生姜レシピ36 |
