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テニスは「構え」で変わる!

町田真悟/著

1404円
ポイント 1% (14p)
発売日 2016年02月発売
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仕様

商品番号NEOBK-1914425
JAN/ISBN 9784809412875
メディア 本/雑誌
販売東邦出版

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

余裕がない場面でもボールが見える・打てる、思いどおりに動ける、どんどん仕掛けられる...エゴが弱まり、自然に身体が動く構え。それがスクワットポジション!本番(試合)に強くなる!思いどおりの打ち方・戦い方ができるようになる身体の使い方。

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    収録内容

    1 第1章 テニスが変わる構え『スクワットポジション』とは?(無心を引き寄せる万能の構え
    2 一般的な構えは“間違った”構え ほか)
    3 第2章 万能の構え『スクワットポジション』を完全マスター(すぐに変化を実感できるテニスストレッチ
    4 テニス人気の裏にある弊害 ほか)
    5 第3章 日常や仕事のなかでもテニスストレッチ!(日常や仕事の合間の“スキマ時間”でテニスストレッチ
    6 錦織選手とフェデラー選手に共通する能力 ほか)
    7 第4章 あなた自身を知る「本番力」チェック(あなたの「本番力」をチェックしよう
    8 自分の「強み」と「弱み」を知って本番力を身につけよう ほか)
    9 第5章 いざ本番で『スクワットポジション』を活かす“8”の方法(視覚・手感覚を効果的に利用してパフォーマンスを高める)

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