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商品説明
歩行動作にすべてが含まれている!テニスの基本動作に必要な体の使い方は、歩行動作の中にすべて含まれています。荷重バランスの悪いままテニスの練習やトレーニングをしていても、その効果は半減してしまいます。最初に正しい歩き方を身につければ、あなたのテニスは劇的に変化することになるでしょう。
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収録内容
| 1 | 姿勢の乱れを引き起こす足裏にかかる荷重バラン |
| 2 | 1 ジュニア指導を通じて実証!!バランス能力を高めることでみるみるテニスがうまくなる |
| 3 | 2 レベルや経験は関係ない!!つねにトッププロのいいスイングを目標にする |
| 4 | 3 荷重バランスをチェックしよう!!正しい姿勢で歩けるようになればテニスがうまくなる |
| 5 | 4 バランスアップのさらなる効果!!荷重バランスで劇的に変わるストローク以外のプレー |
| 6 | 5 自宅でかんたんにできる!ボディバランスを高めるためのトレーニング&ストレッチ |
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