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正しく歩けばテニスは劇的にうまくなる!

井上正之/著

1296円
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発売日 2016年05月発売
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仕様

商品番号NEOBK-1954333
JAN/ISBN 9784405086876
メディア 本/雑誌
販売新星出版社
ページ数 159

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

歩行動作にすべてが含まれている!テニスの基本動作に必要な体の使い方は、歩行動作の中にすべて含まれています。荷重バランスの悪いままテニスの練習やトレーニングをしていても、その効果は半減してしまいます。最初に正しい歩き方を身につければ、あなたのテニスは劇的に変化することになるでしょう。

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    収録内容

    1 姿勢の乱れを引き起こす足裏にかかる荷重バラン
    2 1 ジュニア指導を通じて実証!!バランス能力を高めることでみるみるテニスがうまくなる
    3 2 レベルや経験は関係ない!!つねにトッププロのいいスイングを目標にする
    4 3 荷重バランスをチェックしよう!!正しい姿勢で歩けるようになればテニスがうまくなる
    5 4 バランスアップのさらなる効果!!荷重バランスで劇的に変わるストローク以外のプレー
    6 5 自宅でかんたんにできる!ボディバランスを高めるためのトレーニング&ストレッチ

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