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商品説明
知らず知らずのうちにとっている間違った食事が、あなたの寿命を縮めているかもしれません。健康で長生きするためには、食事が大切です。正しい食事をとることで、病気知らずで若々しい毎日を送りましょう。Dr.石原結實の「病気にならない食事の知恵」&オススメの最強24食材を一挙公開!
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収録内容
| 1 | 第1章 早死にする食事と長生きする食事(食事の変化で病気のタイプも変化! |
| 2 | 人間の歯には合うのはずばり“和食” |
| 3 | 体に悪い食べ方ワースト3はこれ ほか) |
| 4 | 第2章 栄養満点で医者いらず!毎日食べたい24食材(いも類 |
| 5 | かぶ |
| 6 | きのこ類 ほか) |
| 7 | 第3章 食事で病気や不調を改善・予防!原因別おすすめ食材(血液をめぐる不調 |
| 8 | 冷えによる不調 |
| 9 | 消化器官の不調 ほか) |
